http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_archive.jsp?ccid=3 讀者文摘-特稿 Fri, 26 Sep 2008 11:40:00 -0000 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6489 在人生之路意外轉向之際，她開始尋找激勵人心的新目標。 br> 　　二○○二年，我從沒想過的事情突然發生了：我和我的伴侶結束了我們長達十二年的關係──我們原本計畫要共度餘生。我的家和工作也隨著這段關係的結束而化為泡影。難怪人們總說禍不單行。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6494 　　去年復活節凌晨，大約兩點半，「九一一」中心開始接獲電話。第一通是卡車司機打來的： 「州際公路上有車子開錯方向，在三十五號出口，我朝他們閃燈。我開的是貨櫃車，幾乎給正面撞上，對方就像沒看到我一樣。」 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6496 　　七十三歲的老奶奶姜順怡（譯音）高聲說：「閉住氣，往下潛就行了！」海浪翻騰，天風呼嘯，我一頭鑽進水裡，雙手猛划，兩腳使勁地踢，但絲毫潛不下去；當時是十一月，我穿著特厚潛水衣禦寒，儘管繫了一條八公斤重腰帶，但不足以抵消潛水衣的浮力。我浮在水面上，無可奈何。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6498 　　對很多在職婦女來說，煮一頓晚餐可不容易。從事醫療復健業的周妙珍說：「工作了一整天，下班時已覺疲累不堪，還要計畫晚餐吃什麼，真傷腦筋！」 P> 　　周妙珍住在香港新界屯門，須輪班工作，假如當早班，清早六時三十分左右便要出門。「下班時，已是將近下午四點鐘，趕往附近市場買菜後，回到家裏，除了弄晚餐，還要洗衣服、打掃等，所以烹調一般不會花多少時間，但求簡單快捷，例如蒸魚、蒸肉餅、炒菜，沒有什麼變化。」 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6499 　　演電影就像做夢一樣，有司機開車接送，有私人專用的休息拖車，有專業髮型設計師、化妝師、服裝師在身邊忙碌穿梭，實在會讓人陶醉萬分。燈亮了，攝影機開始轉動，所有目光都聚焦在你身上，就是你……你！電影明星的待遇確實會寵壞一些人，但也可能是一些人一生中最振奮人心、最能建立自信的經驗。至少，對我十八歲的女兒克莉絲朵來說就是如此。她是個唐氏症患者。當暢銷小說《不存在的女兒》（The Memory Keeper's Daughter）要拍成電視影集的時候，支持克莉絲朵去爭取「菲比」一角的，並不只是夢想而已。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6500 人口最多的少數民族：壯族 strong> p> 　　壯族，主要分佈在廣西、雲南、廣東、湖南、貴州、四川等地區，約有一千六百萬人，其中大部分壯族人居住在廣西，是中國人口最多的少數民族。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6408 　　時序進入暮冬，冷風過境，一波波寒流來襲，伴隨傾盆大雨；這種天氣對出獄甫半年的海犁，無疑是另一種折磨。 p> 　　他縮瑟在大外套裡，走幾步路便氣喘吁吁，一開口即咳個不停。好不容易走到三樓頂，他停下腳步，努力做深呼吸，削瘦的臉龐，更形憔悴。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6409 　　在緊急情況下，椅子、石頭、阿斯匹靈、圍巾等常見物品，都可能成為救命的工具。 p> 　　我們都聽說過這樣的傳奇故事：美國北卡羅萊納州一位童子軍被困在山裡四天，大難不死；蒙大拿州一對夫妻勇退黑熊；猶他州有人被大石壓住，自己斷臂求生。你也許還讀過《讀者文摘》中所刊登的類似故事，你也許一面讀，一面在想：如果遇到類似緊急狀況，自己會怎麼做？但你肯定認為自己絕不會遇到這樣的事。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6410 　　趙媽媽今年八十歲，患有糖尿病、高血壓、膽固醇等慢性疾病，約一年前完成智力檢測後，證實患了早期的阿茲海默症（Alzheimer's disease，一般稱作老年痴呆症，又稱老人痴呆症）。她的女兒趙莉莉（註）說： 「回想起來，母親的病在確診前，其實有跡可尋。」 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6411 　　時間剛過午夜。倫敦中部大歐蒙街醫院（Great Ormond Street Hospital）對面一棟出租公寓的四樓，安德魯與朱莉雅·惠特沃思睡得很不安穩。一輪仲夏夜的滿月柔和地照射在花邊窗簾上。突然，朱莉雅被手機鈴聲驚醒了。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6412 　　雷恩．亞當斯和太太阿曼達似乎是逐步攀登社會階梯的典型例子。阿曼達二十五歲那年辭去簿記員職位，轉任房地產經紀人，在加州南太浩湖區工作，沒多久，每個月就能賣出兩棟房子。雷恩原任推銷員，後來被公司裁退，見太太工作順利，也加入了房地產行業。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6413 　　美國佛羅里達州墨爾本市體育館的鐘聲響起，籃球比賽結束了。十二歲的男孩吉文的球隊敗北，但他姑母還是興高采烈。全隊所得的二十四分，無一不是吉文贏取的，包括幾個三分球。吉文跑到看台觀賽的家人身邊，大家都擁抱他，讚美他：「了不起！」「好棒！一個人包辦所有分數。」 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6280 　　有時候，改變一生的大事不過肇因於命運的小小轉折。好比某年春季一個下著毛毛雨的日子，天色灰暗，加拿大維多利亞市三名少年往市郊的山路上走（那座山名叫三角山），卻心血來潮決定不抄捷徑了。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6281 一跳上數位科技的特快車，你就會像我一樣，從此再也不想下車。 P> 　　我正在收聽英國維京電台（Virgin Radio，又譯維珍電台）的即時路況報導，主持人說首都倫敦的交通糟糕透頂。這座城市每到傍晚，車子總是大排長龍，塞在路上動彈不得，人們不禁煩躁焦慮。身心疲憊的通勤族急著回家吃飯，一邊開車一邊收聽廣播，在電台主持人的插科打諢與流行歌曲之間，期待知道最新路況。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6282 　　果汁調製簡單，有益健康，容易製作，成本低廉，最重要的是口感很好。難怪澳洲的鮮果汁市場越來越大。 p> 　　Boost和nudie是澳洲著名的鮮果汁公司，它們眼光長遠，樂得迎合消費者的養生習慣。Boost公司每月售出一百多萬杯果汁和雪泥果汁（smoothies），二○○六年營利八千二百萬美元。nudie公司每年用掉一億六千萬個水果，營業額超過二千五百萬美元。果真是個好生意！ http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6283 　　在北京國家體育館（鳥巢）和國家游泳中心（水立方）的西北角，坐落著由四十二棟公寓和六棟配套服務設施組成的小區，灰牆紅門，金色「祥雲」和「鳳凰」，篆刻和書法裝飾畫......無處不透著傳統的京味兒。這個占地六十六公頃、涵蓋了居住區和國際區的奧運村，將在八月迎接來自全世界一萬六千八百名運動健將、教練和官員等，成為名副其實的地球村。村子雖小，學問頗大。多項綠色環保新科技，讓奧運村無處不體現 「綠色奧運、科技奧運、人文奧運 」的理念。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6284 　　北京奧林匹克運動會已定二○○八年八月八日揭幕。屆時由一位中國運動員代表一萬兩千名參賽者宣讀奧林匹克誓詞，承諾將秉持「真正的運動家精神」，尊重並遵守奧運各項規則。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6285 　　有些人認為渴睡是弱者的表現，睡得越少，越是強者，女性對此尤其深信不疑。 p> 　　事實上，當你睡著了，一群解決疑難雜症的分子大隊會為體內所有系統進行微調、重整與清理，使之回復最佳運作模式。睡夢中，剛學習的新知識會被消化與吸收，記憶得以整理與儲存；免疫系統重新將自然殺手細胞（natural killer cells）整建成軍，以對抗大批感染原；同時，身體會製造生長荷爾蒙（growth hormone），以修護成人的受損組織或建造孩童的新組織，並對抗壓力的侵襲。 http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6134 　　大家都知道，過度曬太陽不利健康，塗抹防曬劑是個良好的習慣。但今天，科學界對於長波紫外線如何傷害皮膚，以及防曬劑是否足以保護人體，正激烈爭論。長波紫外線究竟是怎麼一回事，如何才能無憂無慮地享受美好的夏日驕陽？ http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=6135 北京的新衣 為了迎接奧運，建築師在北京創造出一座又一座令人讚嘆的現代化建築。 P> 　　中國大地上的時鐘都在倒數計時，計算著距離第二十九屆北京奧運會開幕，還有多少天多少小時多少分鐘。二○○八年八月八日晚上八點，北京將站在世界舞台的中央。為了迎接這舉世矚目的時刻，北京悉心裝扮，從一個「雍容華貴的貴婦」化身成「年輕耀眼的明星」，披上一座座量身訂造的華麗「新衣」。